Auteur/autrice : veronique

Protocole sanitaire gym

Protocole sanitaire gym

Lieu : gymnase Roger Couderc et extérieur proche

Référent Covid : Audrey DE MATA, directrice technique. Protocole réalisé suivant les consignes de la Fédération Française de Gymnastique et les recommandations du Ministère des Sports (à télécharger ici).

LE GYMNASE

  • Marquage au sol pour mettre en place un sens de circulation unique, avec une entrée (devant le gymnase) et une sortie différente (derrière le gymnase).
  • Mise à disposition de gel hydro-alcoolique à l’entrée du complexe et de la salle.
  • Aucun parent ou accompagnateur n’est autorisé à pénétrer dans le gymnase.
  • Aération de la salle d’entraînement (quand cela est possible).
  • Douches inaccessibles. Vestiaires collectifs autorisés pour accéder aux toilettes en respectant le protocole sanitaire : lavage des mains avant et après le passage aux toilettes
  • Essuie-mains jetables dans les sanitaires.
  • Portail fermé après le temps d’appel et pendant l’entrainement.

LE GYMNASTE

  • Tu arriveras à l’heure au cours de gym.
  • Tu iras aux toilettes à la maison.
  • Tu t’habilleras en tenue de sport propre, en dessous de tes habits de ville.
  • Tu t’attacheras les cheveux correctement.
  • Tu te laveras les mains et les avants bras avant d’entrer dans la salle de gymnastique.
  • Tu rangeras toutes tes affaires dans ton grand sac de sport.
  • Tu éviteras tout contact physique (accolades, embrassades…).
  • Tu respecteras une distance sécuritaire de 2 mètres minimum avec les personnes qui t’entourent.
  • Tu utiliseras ton propre matériel (gourde, magnésie, maniques, serviette, sangles…).
  • Tu iras chercher ton matériel, tu l’installeras, tu le laveras et tu le rangeras.
  • Tu utiliseras des chaussettes propres pour te déplacer dans la salle.
  • Tu te laveras les mains entre chaque rotation (gel hydro alcoolique ou savon).

Les affaires oubliées type chaussettes, bouteilles d’eau seront jetées dans une poubelle fermée.

Ce que tu dois mettre dans ton sac, en plus du masque, avec ton nom dessus :

  • Gourde  
  • Sac plastique pour placer les vêtements
  • Gel hydro-alcoolique
  • Magnésie, maniques, gants de musculation et sangles
  • Tapis individuel ou fouta individuelle
  • Serviette
  • Chaussettes propres

L’ENTRAINEUR

  • Se laver mains et avant-bras avant d’entrer dans la salle de gymnastique
  • Faire l’appel au début de chaque cours, puis fermer le portail
  • Rappeler les consignes de sécurité aux enfants
  • Eviter tout contact physique
  • Proposer des pauses toutes les 40 mn pour que tout le monde se lave les mains
  • Se désinfecter les mains au gel hydro alcoolique après chaque parade
  • Porter un masque
  • Plusieurs groupes pourront se trouver dans gymnase en même temps, en évitant les brassages et en respectant le protocole de la FFGym : 2 mètres entre chaque personne…

MATERIEL

  • Utilisation de matériel en vinyle
  • Mettre de côté le matériel en mousse
  • Privilégier les barres fixes aux barres en bois
  • Bâcher le praticable
  • Pas de magnésie dans le bac collectif

CONSIGNES EN CAS DE SUSPICION COVID-19 en milieu sportif :

  • SE PROTÉGER ET ISOLER LA PERSONNE : mettre un masque, éviter les contacts, demander à la personne de mettre un masque
  • RECONNAÎTRE LES SIGNES : fièvre de +38°C, frissons, fatigue, maux de tête, toux, difficulté respiratoire, perte du goût et de l’odorat
  • ALERTER OU FAIRE ALERTER : prévenir le Manager COVID19 et un responsable de l’association, informer les parents si la personne concernée est mineure. La personne contacte son médecin traitant, appeler le 15 (si les symptômes sont graves).
  • EVACUER : renvoyer la personne à son domicile (famille ou taxi) ou surveiller jusqu’à l’arrivée des secours
  • NETTOYER : aérer l’espace contaminé plusieurs heures

N’OUBLIEZ PAS : les gestes barrières restent le meilleur remède contre la propagation du COVID-19

Agence Régionale de Santé
Planning des cours

Planning des cours

Le Club encourage le covoiturage pour transporter les enfants de l’école au gymnase, prenez contact avec les parents des autres gymnastes dès la rentrée. Les cours ont lieu tous les jours de 17h à 21h, mais aussi le mercredi dès 9h et le samedi dès 9h pour les babies. Contactez-nous pour tout renseignement concernant les horaires secretaire@velauxgym.fr

Téléchargez le planning général ici, le planning des filles GAF ici, le planning des garçons GAM ici, le planning des Baby ici.

Vous pouvez vous inscrire en ligne en cliquant ici !

Contactez-nous par mail secretaire@velauxgym.fr ou par téléphone au 06 18 48 44 90  (du lundi au vendredi de 16h à 21h)

Cotisation

Cotisation

Vous réglez désormais le licence FFG avec la cotisation. La Fédération Française de Gymnastique simplifie sa grille de licence en deux catégories : loisir ou compétition, c’est tout de même plus clair. Pour les accros à la gym, la grille de tarif est simplifiée + 50€/an le cours supplémentaire, +100€/an l’activité supplémentaire. Toujours – 15€ pour une adhésion supplémentaire. Si vous pratiquez la gymnastique en famille, le deuxième et le troisième adhérent bénéficient d’une réduction de 15€ chacun. Continue reading →

Testez la gym !

Testez la gym !

L’AS Velaux Gym vous retrouve samedi 5 septembre pour répondre à vos interrogations sur les activités, les niveaux, le planning…

De 9h à 12h au Forum des associations, parc des 4 tours à Velaux et à Coudoux.

L’après-midi, au gymnase Roger Couderc, 281 allée Evariste Galois à Velaux, nous vous proposons des initiations et des démonstrations de gym, dès 14h.
de 15h à 15h45 : parcours ouvert pour les 6 ans et +
de 15h45 à 16h : démos ( groupe compétition)
de 16h à 16h30 : parcours ouvert pour les baby gym

Vous pouvez vous inscrire sur place ou auprès de Katleen : secretaire@velauxgym.fr

Stage de fin d’été

Stage de fin d’été

Du 24 au 28 août, nous vous proposons un stage avec au programme de la gymnastique (niveau perfectionnement et initiation), de la gym acrobatique, du trampoline et du cirque.

Le stage a lieu de 9h à 12h et de 14h à 16h30 (amener pique-nique, goûter, bouteille d’eau). La pause repas est sous la responsabilité du Club, mais la collation est préparée par les parents. Assurez-vous que votre enfant s’il est jeune (6 ans mini), pourra faire une journée entière de sport.

Coût du stage : 15€/jour pour les adhérents, 20€/jour pour les non adhérents (qui devront fournir une attestation d’assurance). Le tarif à la semaine pour le 1er adhérent est de75€. Pour un 2ème adhérent de la même famille ce sera 60€, soit une remise de 15€ pour le deuxième stagiaire.

Règlement possible par carte Collégien de Provence, chèque vacances ou coupon sport (paiement à remettre à l’entraîneur le premier jour du stage). Si vous n’avez pas la possibilité d’inscrire votre enfant pour la durée totale du stage, il peut venir « à la carte », en nous signalant ses jours de présence, 10 jours avant pour des raisons évidentes d’organisation et de sécurité.

Rendez-vous dans le gymnase Roger Couderc de Velaux, tous les jours. Pensez au covoiturage…

Tenues en fonction des activités + chaussures de sport + casquette + bouteille d’eau. Pour la gym, prévoyez un justaucorps ou un léotard et short, pour les autres activités un short, un tee-shirt et des chaussures adaptées.

Encadrement : Audrey De Mata, Ivo Gatinski, Katleen Navarro-Garcia, moniteurs Diplôme d’Etat et BPJEPS

GYM EN FAMILLE

GYM EN FAMILLE

L’AS Velaux Gym vous donne rendez-vous au Gymnase Roger Couderc, 281 allée Evariste Galois à Velaux, le samedi 26 septembre, de 14h à 15h30 ou de 15h45 à 17h, pour une après-midi festive en famille ! Vous pourrez (re)découvrir par vous-mêmes les agrès sur lesquels s’exercent les enfants et partager leur sensations… fous rires garantis !

Etes-vous prêt à relever le défi du sport en famille ?

Nous vous avons concocté des défis sportifs sur les agrès gymniques aux barres asymétriques, au sol, à la poutre, aux barres parallèles et au trampoline…

Audrey, directrice technique de l’AS Velaux Gym

Rendez-vous au Gymnase Roger Couderc, 281 allée Evariste Galois à Velaux, le samedi 26 septembre, de 14h à 15h30 ou de 15h45 à 17h, pour une après-midi festive en famille !

https://cnosf.franceolympique.com/cnosf/svs/Carte2020.php

Youpi on reprend la gym

Youpi on reprend la gym

1ère bonne nouvelle : on reprend la gym !!!

A partir du 2 juin, nous pourrons pratiquer comme le recommande le Ministère des sports des activités gymniques en respectant le Guide des recommandations sanitaires à la reprise sportive édité par l’Agence Nationale du Sport :

  • pratique en extérieur, sans accès au gymnase (sur la piste d’athlétisme jouxtant à la salle Roger Couderc)
  • 2 mètres de distance constante entre chaque pratiquant
  • 4m² disponible pour chaque pratiquant
  • pas de rassemblement de plus de 10 personnes, chacune espacée de 2 mètres

2ème bonne nouvelle : 3 jours de stage gratuit

Nous sommes tellement contents de pouvoir reprendre avant le mois de septembre, nous avons hâte de vous retrouvez…

Dans quelles conditions reprendre ?

Pour des raisons d’organisation et de disponibilité, le gymnase Roger Couderc ne pourra pas respecter les exigences sanitaires de reprise,  nous n’aurons pas la possibilité d’y accéder pendant cette première phase de reprise (ni vestiaire, ni toilettes). Les entraineurs porteront un masque de protection individuel et disposeront de gel.

Les gymnastes viendront équipés :

  • Tenue de sport (sous leurs vêtements)
  • Chaussures de sport
  • Casquette personnelle et marquée
  • Gourde personnelle et marquée
  • Serviette personnelle et marquée
  • Tapis de sol (sport, de bain de soleil, serviette) (facultatif)

Réservez votre créneau…

Plusieurs séances vous seront proposées par convocation Gestgym, à vous de choisir l’horaire qui vous convient le mieux. Les inscriptions sont limités à 27 inscrits par créneau soit 9 gymnastes par entraineur… soyez réactifs afin de réserver le meilleur créneau pour vous. Nous comptons sur votre bon sens pour vous inscrire sur un seul créneau par semaine afin de laisser la possibilité à tous les adhérents de participer. Si vous rencontrez des problèmes pour vous inscrire, contactez Katleen : secretaire@velauxgym.fr

http://www.sports.gouv.fr/IMG/pdf/sportsguidepratiquesalternatives.pdf

COVID-19 Coronavirus

COVID-19 Coronavirus

Suite aux annonces nationales, les cours de gymnastique, compétitions, stages sont suspendus jusqu’à nouvel ordre. Nous attendons de nouvelles directives, qui nous permettront de vous informer régulièrement. La FFGym suspend ses activités et compétitions – communiqué du vendredi 13 mars 2020 Suite à l’allocution du Président de la République française et aux annonces qui appellent à la responsabilité de tous concernant l’épidémie du covid-19, le Bureau fédéral de la FFGym décide : – La suspension de toutes les activités et les compétitions gérées par la Fédération, ses comités régionaux et départementaux, à compter de ce jour et jusqu’au 5 avril. – L’annulation des finales nationales à l’exception des championnats de France Elite et le Top12 qui sont suspendues. La FFGym étudie différentes options qui pourraient permettre d’organiser ces compétitions ultérieurement. La décision de maintenir les championnats d’Europe GAF prévus à Paris du 30 avril au 3 mai 2020 sera prise en début de semaine prochaine. Enfin, la FFGym préconise l’arrêt de l’activité gymnique dans tous les clubs et appelle à la responsabilité. L’ensemble de nos activités reprendront dès que les conditions sanitaires le permettront.
Adieu Gérard…

Adieu Gérard…

C’est avec une immense tristesse que nous avons appris le décès de Gérard Leblond, ancien président de As Velaux GYM, ami et supporter inconditionnel du club ! Un véritable homme de coeur, une énergie et un engagement pour les autres incomparable… Nous présentons toutes nos condoléances à Brigitte, Aude et Elodie…

Covid-19 : le sport en ligne une solution pérenne ?

Le Covid-19 a tout arrêté durant quasiment trois mois. On évoque dans les médias l’économie en général, mais les sportifs sont souvent oubliés. Il est vrai qu’une génération spontanée de runners est née lors du confinement, mais pour les autres la solution est venue en ligne. Les clubs ont proposé des cours en ligne, des tutos, mais on a aussi vu des compétitions de sport en ligne réussir auprès d’un jeune public. Les salles de sport et les clubs ont été ravis d’avoir cette solution sous la main, mais cela pourrait-il devenir concurrentiel sur le long terme ?

Internet sauve le sport de la pandémie?

L’assertion est un peu exagérée, mais on se rend compte que les acteurs de l’économie qui ont pu sortir du confinement sans trop y laisser de plumes, ce sont les entreprises en ligne. Des commerces en tous genres aux sites de jeux ou de loterie en ligne, Internet a été la fenêtre sur le monde pour une humanité confinée. La connexion internet a augmenté de 30% dans le monde durant le confinement, le Ecommerce augmente quatre fois plus vite que le commerce en dur. 

La fin du confinement n’a pas entraîné la fin du virus et la fin des gestes barrières. En France, le masque est devenu obligatoire dans tous les commerces depuis le mois de juillet. Les salles de sport ont pu ouvrir, ainsi que les clubs et les cours particuliers, mais l’inquiétude est de plus en plus grandissante plus la petite musique d’une deuxième vague devient de plus en plus forte. Internet ne devient donc pas uniquement un outil pour continuer de vendre, mais tout simplement une façon d’exister. Un club de sport ou une salle de gym ne doit pas être oublié par ses membres et pour se faire voir, il faut proposer de la matière à sa clientèle et se faire connaître des futurs clients tout en étant fermé.

Les cours de sport en ligne explosent

Que cela soit le yoga, les cours de renforcement musculaires, la gymnastique, tous ont rencontré un succès hors norme. On peut penser que c’est simplement une opportunité saisie par les amateurs et les professionnels, mais la réponse du grand public laisse penser que le choix des cours en ligne dépasse la conjoncture et pourrait s’inscrire dans le fond. Les avantages sont nombreux :

  • La gratuité

En ces temps de crise, un cours en ligne offert par un pro, une fédération ou un club de gymnastique est très attirant. On sait que malgré l’essor des salles de sports discount, cela reste un investissement.

  • La liberté :

Elle est double. Le sportif en herbe peut essayer plusieurs sessions et arrêter sans avoir un abonnement sur les bras. Et bien évidemment un cours en ligne est disponible 24/7 et s’adapte donc à la disponibilité du grand public. Le sport devient un sujet de consommation comme les autres. Il se doit donc d’être à la demande. Les cours en ligne permettent de répondre à ces nouveaux modes d’utilisation qui peuvent rappeler les plates-formes de streaming de musique ou du film. Même les jeux les plus anodins comme ceux de la FDJ sont passés en ligne ; 20% des habitués jouent désormais depuis chez eux 24/24, piétinant la tradition du loto en dur avec le petit café du matin.

On peut dire que le confinement a simplement accéléré le temps pour tous les professionnels du sport qui se retrouvent dans la position des commerçants qui voient un jour arriver le tsunami du net. Est-ce vraiment inquiétant ?

Les cours de sport en ligne : un complément pas un adversaire

La réponse est négative évidemment. On ne va pas faire les dinosaures et fermer les yeux comme les majors de la musique et du cinéma qui croyaient dur comme fer que le support était aussi essentiel que ce qu’il y avait dessus. L’idée du partage dans une salle est assez jolie, mais aujourd’hui, on aime plus trop partager surtout depuis que l’on craint que l’autre a le Covid.Ce qui nous paraît indispensable et pour l’instant la technique n’y peut rien, c’est l’apport du professeur. Être seul, c’est n’avoir personne pour se corriger dans ses mouvements, ses postures ! L’expérience et le service individualisé sont la force de tous les clubs et les salles de sport. On peut aussi parler de l’émulation de groupe et la motivation qu’un coach peut apporter. Il faut plutôt voir les cours en ligne comme un service supplémentaire offert à ses membres. C’est un outil de fidélisation dans une période où on ne sait pas à quelle sauce sera mangée le monde du sport. Et finalement pourquoi ne pas les utiliser comme un outil de communication ?

Auto-entrepreneurs et Covid-19, arrêt maladie indemnisé | FNAE