Nous aurons le plaisir d’accueillir le comité régional #FFGYM PACA pour une formation #Santé #Gym #Senior, au gymnase samedi 19 janvier, dimanche 20 janvier.
Les spécificités et particularités de l’activité gymnique permettent d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie chez les plus de 50 ans pour :
- reprendre une activité physique; la pratique d’une activité sportive, quelle qu’elle soit, permettrait d’augmenter la longévité. La santé Gym Seniors peut être pratiquée par des personnes n’ayant jamais fait de sport.
- lutter contre l’inactivité physique et la sédentarité, participer à une activité collective ludique.
- maintenir un lien social; d’un point de vue psychologique, pratiquer une activité, c’est sortir de son isolement, faire travailler son corps et ne pas se désocialiser. Cela permet de retrouver une certaine confiance en soi et donc d’être autonome.
- bénéficier d’un encadrement qualifié et certifié; tous les animateurs du Club sont titulaires du diplôme d’Animateur délivré par la FFG. Les Clubs affiliés à la Fédération Française de Gymnastique sont accompagnés dans la mise en place de leur projet pédagogique.