#‎Gym‬ l’été 2

#‎Gym‬ l’été 2

Testez une super recette de crème Budwig pour le petit-déjeuner ! Merci à Yannick
Mélanger dans un bol :
• 1 banane bien mure écrasée
• 1 c. à café de fromage blanc
• 1 c. à soupe d’huile de colza
• 1 portion de fruits frais de saison, coupés en morceaux
• 1 c. à café de graines ou noix
• 1 c. à café de céréales complètes fraîchement moulues et crues
• 1 filet de jus de citron + 1 à 4 cuillères à café de pollen frais + 1 à 4 cuillères à soupe de graines germées
• 1 c. à café de miel
Bien remuer le tout et déguster ! Les entraîneurs ont testé et adoré…

Pour en savoir plus https://www.facebook.com/beeofeed.naturopathie/

Stage du 22 au 26 août

Stage du 22 au 26 août

Au programme Gymnastique perfectionnement et initiation, gym acrobatique, trampoline et piscine !

Horaires et collations
De 9h à 12h et de 14h à 17h (amener pique-nique, goûter, bouteille d’eau)
Assurez-vous que votre enfant s’il est jeune (6 ans mini), pourra faire une journée entière de sport.
Accueil dès 8h45, pause repas sous la responsabilité du Club, mais préparés par les parents.

Coût du stage
15€/jour pour les adhérents. Prix à la semaine pour le 1er adhérent : 75€ – 2ème adhérent de la même famille : 60€
20€/jour pour les non adhérents (qui devront fournir une attestation d’assurance)
Règlement possible par carte Lattitude 13 ou chèque vacances (paiement à remettre à Audrey le premier jour du stage).
Si vous n’avez pas la possibilité d’inscrire votre enfant pour la durée totale du stage, il peut venir « à la carte », en nous signalant ses jours de présence, 10 jours avant pour des raisons évidentes d’organisation et de sécurité.

Lieu du stage
Rendez-vous dans le gymnase Roger Couderc de Velaux, tous les jours. Pensez au covoiturage…

Tenues
Tenues en fonction des activités + chaussures de sport + casquette + bouteille d’eau
Gym : justaucorps / léotard et short
Tenue pour les autres activités : short, tee-shirt, chaussures adaptées
Tenue pour la Piscine Claude Jouve de Berre : «Les enfants non nageurs doivent être différenciés des nageurs par le port du bonnet rouge. Les enfants nageurs doivent porter un bonnet bleu. Pour accéder aux bassins, seule la tenue de bain est autorisée pour tous, short, caleçon sont interdits.

Encadrement
Audrey De Mata, Ivo Gatinski moniteurs Brevet d’Etat

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