Association Sportive Velaux Gymnastique

AS Velaux Gymnastique 

Bienvenue au Club AS Velaux Gym, affilié à la Fédération Française de Gymnastique, vous pouvez vous renseigner sur les différentes pratiques gymniques, sur les horaires, les plannings, les tarifs, les stages, les compétitions, les fêtes.. bref tout ce qui constitue la vie du Club ! Pour recevoir des nouvelles du Club sur votre mail, pour nous faire progresser encore, n'hésitez pas à nous laissez un message via la rubrique contact ! venez donc faire une petite visite virtuelle du gymnase (cliquez sur les mots en italique pour accéder aux infos)... RETROUVEZ-NOUS SUR FACEBOOK !

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>>PENDANT LES VACANCES ... ASSEZ DE LA TELE OU DE FACEBOOK ? FAITES DE LA GYM !!! 1ère semaine de vacances = semaine de stage ... Au programme : gym (tous les jours), piscine le mercredi, gym acro et initiation autres sports (sous réserve de disponibilité des entraineurs). 15 euros/jour pour les adhérents, 20 euros/jour pour les non-adhérents (frères, soeurs, cousins, amis...), de 9h à 17h.

Vous pouvez télécharger la fiche d'inscription du prochain stage, remplir et la rendre aux entraineurs ou par courriel : contact@velauxgym.fr

>> INSCRIPTION POUR LA SAISON 2015-2016 

Téléchargez le dossier d'inscription ici

>> PRETS POUR RELEVER LE DEFI ? Avec la GYM EN FAMILLE le 6 décembre, venez vous tester sur les agrès : trampo ou saut, poutre, sol, barres ! Faites honneur à vos enfants et inscrivez-vous vite auprès des entraineurs ! Entrée 2€ par personne...

>> OUISTITI souriez vous allez être photographiés ! Emmanuel Farges Photographe propose des séances de prises de vues mercredis 25 novembre (et le samedi 28 pour les babies)...Diptyque composé de deux photos 15x23 cm. Les deux photos sont à 12€. La photo "frère et soeur" est à 5€. Les personnes qui le souhaitent peuvent commander sur le site : www.farges-photographe.com




>> L'ASSEMBLEE GENERALE 2015 a permis quelques modifications au sein du Conseil d'administration ! Présidente Véronique Vincent, Trésorière Fabienne Unia, Secrétaire Alexandra Aquilina, Vice-secrétaire Céline Di Francia. Membres du Comité Directeur : Olga Longo, Magali Augereau, Isabelle Demarle, Nicolas Monnin, Arnaud Leroy, Roselyne Lannoy, Sabrina Chauvin, Sophie Filipkowski.



>> JUSTE POUR RIRE! C'est en faisant n'importe quoi qu'on devient n'importe qui! Cliquez sur le lien...

http://www.dailymotion.com/video/x2x92r_gymnastique-olympics-remi-gaillard

 

>> COMMANDEZ VOTRE TENUE LOISIR OU COMPETITION

Vous pouvez commander le pantalon et la veste dans des tailles différentes, adaptées à la morphologie du gymnaste.
Les tarifs varient selon les tailles :
- de 8 à 12 ans, polyester mixte 39,50 euros
- de 14 ans à T.42 microfibre H/F 59,50 euros
Demandez aux entraineurs de l’essayer et passez commande (rappel le survêtement est obligatoire pour les sections compétitions)

>> Gym ball, Pilates

Béatrice vous propose des exercices de pilates avec ballon de gym qui se prêtent tout particulièrement : au renforcement musculaire et au gainage  en sollicitant les muscles profonds du milieu du corps. Le ballon est donc tout à fait indiqué pour fortifier les abdominaux, le bas du dos et l’intérieur des cuisses, à l’amélioration de la   posture  car la position sur un ballon instable fait agir tous les muscles du tronc pour maintenir l’équilibre et la stabilité avec des effets bénéfiques sur l’alignement de la colonne vertébrale, au travail de la coordination  et de la   motricité, aux étirementsassouplissements et à la prévention  des accidents musculaires.

Les exercices de gym avec ballon sont pratiqués : pour une   préparation  générale mais aussi spécifique à la gymnastique, dans un programme de  mise en forme  quotidienne, pour maintenir sans risque la motricité et la souplesse. C’est l’idéal pour avoir une taille de guêpe et affiner ses hanches en douceur ! Venez tester ce cours le lundi de 20h à 21h et désormais le samedi...

>> Gym acro, trampo & tumbling

Ivo et Sébastien lancent une nouvelle section pour les accros de gym qui souhaitent s'initier ou progresser au trampoline, tumbling et gymnastique acrobatique... Le rendez-vous des passionnés ! Les tumbleurs parcourent la piste en réalisant un enchaînement de 8 acrobaties consécutives, sans interruption, ni rupture de rythme. La gym acrobatique se pratique par groupe de 2, 3 ou 4 gymnastes qui doivent réaliser des éléments acrobatiques collectifs et des éléments individuels, le tout synchro et en musique... Les trampolinistes doivent enchaîner dix éléments sans répéter deux fois la même acrobatie... Autant de défis à relever ! Venez faire un essai le jeudi de 18h45 à 20h30 !


>> Les 20 ans du Club ont permis aux présidents de se réunir pour une photo souvenir : Guy Massis, Jean-Marc Descombes, Gérard et Brigitte Leblond et Véronique Vincent.

>> Nous espérons que le Club répond à vos attentes et souhaiterions avoir votre opinion. PRENEZ LA PAROLE EN REPONDANT A NOTRE ENQUETE (renvoyez-nous le questionnaire rempli par mail ou déposez-le au gymnase). Vous contribuerez ainsi à améliorer la qualité de votre Club !

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